Õpi märkama oma vaimse tervise ohumärke enne läbipõlemist.
Loo endale isiklik vaimse tervise valgusfoor, mida saad kasutada iseenda mõistmiseks ja toetamiseks.
Konto pole vajalik. Kulub umbes 10 minutit.
Roheline
Kõik on hästi. Hoia heaolu ja häid harjumusi.
Kollane
Esimesed ohumärgid. Aeg puhata ja taastuda.
Punane
Olukord on raske. Aeg pöörduda professionaali poole.
Kuidas see töötab?
- 1. Märgi ära Sind iseloomustavad väited.
- 2. Lae oma tulemus PDF-na alla. Saad selle enda jaoks välja printida või jagada lähedastega.